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練習再開しました

5時50分起床clock

先日の疲労も取れ、今日からまた練習開始up

次の大会は18日、25日、両日ともトライアスロン。2週続けては厳しいけど頑張るしかない。(知っててエントリーしたんだけどcoldsweats01

詳細はまたブログで報告しようと思いますmemo

今夜は1週間ぶりのスイム練習。苦手な種目ほど間隔が空いてはいけないのに・・・

最初は体がかなり重かった。徐々に感覚を取り戻す。

UP100、S200×3、K50×6(1’20)、100×2(2’30)、P100×5、S50×4(’50)、DOWN200

最後にダッシュを少しだけ入れてみた。かなり辛いdashほとんどrest(休憩)なし状態dash

本日スイム2.1kmpencil

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