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湯梨浜の準備中です

6時5分起床clock

昨日も雨rain

練習はしなかった。(雨の中、外出する気力が失せてしまった。)

明日から湯梨浜car

コンディションは悪くない、去年の記録を更新したいsign01

というわけで目標を設定してみた。

スイム25’00、バイク(自転車)1’15”00、ラン40’00→2’20”00watch

日頃のランニング練習会のタイムを考慮すると少し甘めな感じもするけど、ソックス履いたりバイク直後で足が思うように動かなかったり・・・・・妥当かなcoldsweats01

次の更新はレース帰ってきてからですpencil(疲れてなければですけど・・・・・coldsweats02

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