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京を走ることに

6時起床clock

朝から気になっていたことがあった。

それは京都マラソンの抽選結果event

大阪、神戸、大阪ハーフと落選の嵐。京都だけが結果待ちの状態だった。

昼間、おそるおそるメールを確認してみたpc

な、なな、なんと当選していたshineshineshine

年明け以降走る予定が何もなかったけれど漸く決まった。

これで関西の都市型マラソン、大阪→×、神戸→×、奈良→○、京都→○という結果good

妙にテンションが上がりTomorrow練習会に参加したものの、ライバルヤチくんは仕事が早く終わり後はダウンのみ。サミー代表は故障でジョグ。

メニュー:12kmペース走memo(UP1km、DOWN3km)

4'21→4'05→4'04→3'59
4'04→4'04→4'08→4'10
3'59→4'09→4'12→4'09
watch

日曜から急激に練習頻度を増やした。疲労が蓄積したのか足が重かったdown

本日ラン16kmpencil

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