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調整期間に入ります

6時起床clock

昨日はナイトラン練習会に参加run

メニュー:1km×6(UP8km、DOWN2km)memo

3'24、3'12、3'16、3'24、3'18、3'34watch

久々にタニヤンさんが参加していたeye

前に会ったのが去年の11月くらい、ちょうど神戸直前だった。記録は2時間44分くらい、その後は別大途中リタイア、東京欠場でシーズンを終えている。まだインフルエンザ明けで練習がままならない。

京都前最後の練習ということで少し気合が入った。

目標タイムはまだ決めてないけど、付いて回るのがサブスリー。前半は上りが多いのであまり飛ばしてはいけない。

それでも・・・・・なんか失敗してしまいそうな予感がするsweat02

木金土、休養しますjapanesetea

昨日ラン16kmpencil

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コメント

うわ~速いぃhappy01
絶好調じゃないですかsign02
京都マラソン期待してます(* ̄ー ̄*)

投稿: キタP | 2012年3月10日 (土) 08時35分

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