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赤穂を前に筋肉痛

9時起床clock
暑い8月も終わり9月に入った。
トライアスロンのシーズンもそろそろ終盤戦に突入する。
珠洲の疲労もそこそこに今週末もレース。
赤穂でのトライアスロンevent(別名コナミ杯)
昨日のマスターズは月末で参加できなかった。木曜ボディパンプの筋肉痛があるからたぶん回避していたかもしれない。
思っている以上にダメージ。
今日も腕、胸襟あたりにずっと湿布。明日の回復は無理だな。
距離も短いしスピードレースになることだけは確実。
最近調子のいいスイムで上位で上がりバイク(自転車)に繋げたい。珠洲大谷峠でバイクも少しは感覚を取り戻せているはず。
ラン、少しは粘れるかなcoldsweats01
2011年
スイム19'26
バイク55'17
ラン19'37
TOTAL1時間34分20秒
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