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明日、出発します!

6時起床clock

明日から五島長崎へ向けて出発airplane

日々サポートをして頂いている日本予防医薬様、差し入れをくれた方、応援メッセージやメールをくれた皆さんありがとうございます。

なんとかスタートラインに立つことができそうです。

今日は酸素カプセルに入りに行くつもりでしたが、、、

入りそこねてしまいました( ̄Д ̄;;

Photo

代わりに先日の六甲山の余韻に浸ることにしました。

そして満月を見ながら走り納めnightこれでなんとなくの準備完了です。

今回の目標タイム設定・・・・・しないことにしますpencil

たぶん、、、

スイム・バイク(自転車)は過去2回とあまり変わらない気がします。となるとランで歩く距離をいかに少なくできるかってことが鍵になります。ここで20分、30分くらいすぐに変わってしまう。

ちょっとでも走る距離が伸びれば自ずとタイムは良くなるはず。。。

そういう状況をどうやって作り出すか?毎年工夫しながら挑んでいます。

2014年、どんな物語になるか楽しみですhappy01

あっ、しばらくブログはお休みします。帰阪したらバシバシ更新します。

それでは良い週末をお過ごし下さい。

本日
ラン6km

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