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2014年7月26日YUKKOのゆる(かき氷)ラン

5時30分起床clock

昨日、各地で猛暑日sun大阪北摂も暑い一日でした。

暑さに負けてなるものか。

Photo

シャルドンで朝食restaurant

朝から走っていますrun

YUKKOのゆるランに参加event

月に1回ながらですがけっこうな距離を走るので土台作りとしては良い企画だと思います。

朝食を終えて枚方へ向かいました。

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枚方凍氷 ブルーハワイ

今日は持ち帰りだけということでいつものボリュームがありませんでしたcoldsweats01

ここで21km弱。

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ここからは暑さとの勝負ですsun給水はしっかり。

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飲んでも飲んでも足りない、そのくらいの暑さが続くsun

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持参したのが900mlの水分、3000mlくらい飲んでいたかもしれません。

豊中市~箕面市~茨木市~高槻市~枚方市~寝屋川市~守口市~旭区

熱中症にもならずによく走っていること。

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ゴール地点、角屋という店に到着。

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待つこと10分少々、注文は自分で紙に書きます。

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メニューもずらりΣ(゚□゚(゚□゚*)

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氷ミルクプリン

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食べ進んでいるとプリンを発見Σ(`0´*)

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近くの銭湯で汗を流し終了~spa

YUKKOさん、いつも企画して頂きありがとうございます。

参加メンバー
YUKKO、な~んちゃってアスリートエリ、ウルトラの先輩

本日
スイム2.3km
ラン39km

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