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久しぶりのリハビリ

6時起床clock

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自分の症状が理解できるともう大丈夫という変な安心感が生まれる。

劇的な好転も望めない、それならしなくても。。。

そんな想いがありながらも継続的にリハビリを続けている。

いつもなら遠ざかってしまうのに・・・・・coldsweats01

今日はリハビリでナイトラン練習会は参加できませんでした。メニューは坂上り300m×10、スピード感を確認したかったけど残念(´・ω・`)ショボーン

それでも空いた時間でなんとか2部練習

本日
スイム1.8km
ラン15km

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