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霜月始まる

6時起床clock

氷ノ山から帰って少し筋肉痛などもあり休養していた。

知らない間に、副鼻腔炎は完治しましたΣ(゚д゚;)

そして先々週・先週はなんとか時間を確保できたので週5日トレーニングに充てることができた。

近々大会を控えているかというと何にもありません。

次のシーズンに向けてじっくり身体作りをしていこうと思います。

Photo

本日
ラン11km

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