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2015年1月28日ナイトラン練習会

6時起床clock

夜はかなり冷え込んだ大阪城公園でした。

ナイトラン練習会に参加event

☆メニュー☆
UP2km、DOWN2km、他6km
10kmペース走

1組
故障王さん、タニヤンさん、上様
べっちさん、水野さん、副代表

3’52-3’50-3’50-3’51-3’49(19’13)
3’51-3’49-3’52-3’47-3’42(38’17)

別大組(別府大分マラソン)の調整で途中離脱者もあり最後は副代表と2人だけ。

先日のハーフマラソンからそんなに日も経っていなかったので心配したけど気持ちが折れることなく走れました。

別府大分マラソン、、、

そこそこのタイムで走れないとエントリー資格がないけど一度くらい走ってみたいなぁ~

本日
ラン20km

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