« 大阪ハーフマラソン明けは休養 | トップページ | 2015年1月28日ナイトラン練習会 »

たま~にしかやらない分析

6時起床clock

ここ数年唯一出場しているのが大阪ハーフマラソンevent

ほとんどフラット(平地)で高速コースと言われている。

そんな大会に6年連続出場(笑)

Photo

走ってばかりでなく時には振り返ることも大事。

そこに何かしらの『ヒント』や『答え』があるかもしれない。

5km-10km-15km-20km

各地点の通過タイム(ラップタイム)を見ていると顕著に自分の弱点が分かります。

前半飛ばし過ぎて後半に失速するパターンです。

前半のペース配分をもう少し考える必要があります。

他にも課題はありますが、これだけにしておきますpencil

本日
バイク35km

|

« 大阪ハーフマラソン明けは休養 | トップページ | 2015年1月28日ナイトラン練習会 »

スポーツ」カテゴリの記事

携帯・デジカメ」カテゴリの記事

練習日誌・トライアスロン」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1347166/58740011

この記事へのトラックバック一覧です: たま~にしかやらない分析:

« 大阪ハーフマラソン明けは休養 | トップページ | 2015年1月28日ナイトラン練習会 »