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秋まで我慢

5時55分起床clock

中々更新できない間に月が変ってしまいましたΣ(`0´*)

2015年水無月(皐月)
スイム22.9km(24.5km)
バイク140km(117km)
ラン58km(144km)

なんとか踏み止まりました。

自慢できる練習結果ではないですけど・・・

特にランが散々です。

Photo

LOVE 和三盆手巻

先月はサンポート高松トライアスロンevent

思い出しついでにアップしてみました。

そして、、、

久々のランニングrun

明後日、なんとか走れるかなぁ~

本日
ラン15km

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