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気が付けば9月

5時40分起床clock

長い1ヶ月でした。

2015年葉月(文月)
スイム12.3km(16km)
バイク388km(327km)
ラン88km(118km)

珠洲・赤穂と2週連続の大会もあり、練習量が落ちてしまいました。

反省も何もないです。

この秋はどうするかsign02

先日も書きましたが、年内の大会もないのでじっくり身体を作っていこうと思います。

Dcim2075

珠洲焼 伏見窯 坂本市郎氏の作品

記念に頂きましたjapanesetea(5年連続出場記念?)

大切に使わせてもらいます(゚▽゚*)

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