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新たな練習方法模索中

6時起床clock

何かと問題が起こる月末building

そんなことはさておき。

今夜は大阪城公園での孤独乱run

昔は金曜日によく走りに来ていましたが、旧所属チーム解散によりここ数年はほとんど顔を出さず。

☆メニュー☆
DOWN2km
15kmペース走(1時間06分?秒)

着替えの時から修理に出そうか悩み中の時計がいつものタイムスリップ、ストップウォッチ機能も使えなくなる(lll゚Д゚)

新しく買い替えるか。。。

一昨日の疲労も考慮し少し緩めの4分30秒設定watch

チーム等の練習会も一つ二つくらいでランナーもまばら、かなり走りやすかったsmile

本日
ラン17km

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