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長い1カ月でした

9時起床clock

なんだかんだで仕事に追われた1カ月。

練習内容も散々でしたsweat02

2016年卯月(弥生)
スイム22.1km(18.9km)
バイク0km(114km)
ラン150km(167km)

バイク(自転車)0kmってどうよ(lll゚Д゚)

Photo

上旬は長居での記録会など順調でしたが、中旬以降は状況が一転。

決算の余波から始まり帰りが遅くなる毎日。ほとんど週末アスリートになっていましたcoldsweats01

泳力だけは現状維持できホッとしていますjapanesetea

冬眠したバイク、、、

早く目覚めさせねば、、、

本日
スイム2.2km
ラン8km
ストレッチ

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