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あとちょっとなんだけど、、、

6時50分起床clock

今年は走るよ~

トラック、トレイル、ロードrun

怪我しない程度に(笑)

Photo_2

今日は服部緑地競技場での記録会に参加してきましたevent

☆第8回南部忠平杯大阪マスターズ陸上競技大会☆
UP1km DOWN3km
5000m

1’19-1’22-1’23-1’24-1’23
1’26-1’29-1’28-1’32-1’32
1’32-1’29-0’38(18’04)

※400m ラストは200m

後半もう少し踏ん張りたかったが持ちこたえられず失速。

細かく言うと9周から11周あたり。

まだまだです(*゚ー゚*)

本日
スイム1km
ラン9km
スタジオ(体幹系)

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