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2016年7月3日HAIRAIDAR大阪練習会

6時30分起床clock

昨日は六甲全山縦走scissors

帰宅するなり就寝でしたsleepy

今日はチーム練習会に参加してきました。

Photo

☆HAIRAIDAR大阪☆

バイク(自転車)

勝尾寺経由で妙見山、そして折り返しも高山と坂ばかりのコース。

さすがに2日連続の山は身体にこたえます。筋肉痛もやんわり伝わりふらふらでした。

一日休養入れるべきだったか(笑)

いやぁ~充実した週末note

本日
バイク56km
スタジオ(体幹系)

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