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明日のトレイルランに備えて休養

5時50分起床clock

月も改まり前月の振り返りです。けっこう練習できている時はよ~し書くぞって気になるんですが、そうでない時はかなり後ろ向きな私coldsweats01

2016年水無月(皐月)
スイム17.7km(18.7km)
バイク307km(245km)
ラン136km(192km)

6月12日
記録会 5000m 18分04秒72(服部緑地)

6月26日
記録会 5000m 17分53秒85(長居)

室内バイク(自転車)の距離も影響し少ないけど300km達成scissors今年ロングを見送ったのは正解だな。

ランは練習と成果が反比例(笑)でも記録良くなったから◎

Photo

6月4日~5日(ナイトラン合宿)

初めて参加しました。初日はHAIRAIDAR練習会を優先させたのでバーベキューから合流、翌日のチーム対抗駅伝は楽しく追い込むことができた。

明日から週末。

久しぶりにトレイルランの練習会に参加してきます。

ちゃんと走りきれるかな。

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