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スタートダッシュ(゚▽゚*)

5時55分起床clock

数年前から実感しお世話になっています。

私の疲労回復方法です。

Dcim2629

日本予防医薬㈱さんからイミダペプチドが届きましたpresent

ありがとうございます。

連休初日は出勤。

終日粛々と四半期決算業務building

またこの時期だなぁ(^-^;

滑り込みでマスターズスイム。

UP200m×1(4’30)
IM25m×4×3
KICK25m×10(0’50)
DRILL25m×8×2
SWIM(50m×1+25m×2)×5
DOWN100m×1
他50m

新年初バイク(自転車)はまだですが、ラン・スイムは順調にスタートしています。

本日
スイム1.8km

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