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顔合わせ(゚m゚*)

8時40分起床clock

少し先の話ですが近畿マスターズ駅伝が3月に開催されます。

複数チームを編成する大阪選手団のメンバーに選考されました。

Dcim2639

今日はその合同練習会(結団式?)に参加してきましたevent

UP3km DOWN2km(各自)
1時間ペース走(各自)

4’00-4’01-4’01-4’00-3’58
4’03-4’05-4’00-3’57-3’51(40’00)

明日、大阪ハーフですが調整もいらないのでしっかり走りました。

上は60代、下は30代でしょうか。誰がメンバーかわかりませんが当日よろしくお願い致します。

Dcim2641

長居公園では国際女子マラソンの準備が始まっていました。コースの清掃、ロープ張りなど。ご苦労様です。私も少し走らせてもらいますcoldsweats01

Dcim2640

練習後はやはり気になってしまいます。

このゲートを通過する時、、、

苦しい21kmになるか

楽しい21kmとなるか

本日
ラン15km

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