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2017年2月15日ナイトラン練習会

5時55分起床clock

☆ナイトラン☆
UP2km DOWN2km 他5km
2km×3

3’49-3’44(7’34)
3’33-3’34(7’08)
3’25-3’27(6’53)

気持ちよく走ってきました。

京都前の最後のラン・・・かもしれません。

あとは疲労抜きに入りますjapanesetea

Dcim2657

本日
ラン16km

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