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この時期、、、

5時55分起床clock

2017年如月(睦月)
スイム14.5km(22.2km)
バイク92km(35km)
ラン158km(291km)

大会
2017京都マラソン

かなり遅くなったけど先月のレポートですpencil

2ヶ月続けて室内バイク(自転車)しかできなかったsweat02大丈夫かな。

ここ2週間、週末に仕事があり中々身動きがとれず。

Photo

そんな合間ですが、近畿マスターズ駅伝に大阪選抜チームで出場event

久々にナイトランユニフォームに袖を通しましたsports

長居周回コース1周+トラック1周の約3.2km(?)

思うようにスピードに乗れず11分40秒。

Photo_2

池田リーダー撮影ありがとうございました。

明日は久々にバイク乗ってきま~すnotes

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