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ほとんど練習時間もとれないまま(^-^;

9時起床clock

久しぶりの更新ですpc

年度末ってことで連日残業building

2017年弥生(如月)
スイム30.4km(14.5km)
バイク113km(92km)
ラン143km(158km)

スイムは好調ですup

Photo

☆3月20日☆

中旬にはナイトランメンバーで大阪城リレーマラソンに参加。

超特急チームは2kmを7分で走るというノルマsign02(1km3分30秒)があったらしい。

Dcim2677

☆3月26日☆

その翌週にはハーフマラソンに出場event

こちらはガチランというよりお遊びで走りました。

学生からトライアスロンしているのに春以降のラン練習はあまり熱が入りません。

変な癖が付きつつありどうにかしたいと思ってました。

そして昨年、5000m記録会を4月・6月に入れた。

練習会と違い、意識が変わります。

走っておかないとまずいよな・・・

今年も継続です。

本日
バイク(室内)23km

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