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できることからコツコツ(^-^;

5時40分起床clock

☆スイムマスターズ☆

UP 50m×4
IM 25m×8
DRILL 50m×4
DRILL 25m×4×2
KICK 25m×8
SWIM 50m×4×3
SWIM 25m×8
DOWN 200m
他 1000m

今月も順調にトレーニングできているスイム。

レベルアップするには次のステップへと進まないといけないsign01

と、先日ぱいん姫からアドバイスもらいました。

どの競技にも言えることだが、ことスイムになると難しく考えてしまいますsweat02

本日
スイム3km

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