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2017年5月23日マスターズスイム

5時55分起床clock

☆マスターズスイム☆

UP 50m×4
IM 25m×4×2
DRILL 50m×4
DRILL 25m×4×2
KICK 50m×4
SWIM 50m×4×4
DOWN 100m
他400m

今シーズンのトライアスロン、1500m25分切りを定着させたいsign01

そして苦手競泳種目。

50m自由形、100m自由形・・・ぼちぼち考えますcoldsweats01

Dcim2733

本日
スイム2.3km
ラン7km

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