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2017年5月28日HAIRAIDAR練習会

6時30分起床clock

☆HAIRAIDAR大阪☆
バイク(自転車)ロングライド

皆生に向けて頑張ろうup

ということで練習に熱が入っています。

Dcim2753

しっかり山岳賞ゲットしてきましたscissors

だいぶ漕げるようになってきました。

Dcim2754

本日
バイク98km
ラン5km
スタジオ(体幹系 筋トレ系)

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