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苦手ながらも、、、

6時起床clock

大型連休明けの1週間building

休みぼけもあまりなく淡々と、、、

今日は記録会に行ってきましたevent

それも珍しく競泳の記録会です(*゚▽゚)ノ

飛び込み・ターンが下手なこともあり昔は数年に1回くらいの出場頻度だったが、ここ直近ではけっこう多い。

昨年秋に50m自由形。(ベスト更新)

今年は新春マスターズ100m自由形。(ベスト更新)

その流れで今回の短水路大会です。

ウォーミングアップ・招集、スタート台はいつもながら高く感じる。

前半50mはけっこういいペース、しかし折り返しての後半とてつもなく腕が重くなりもがいていた。完全にペース配分が悪かった。前半と後半だけで5秒以上のタイム差・・・sweat02

反省材料は豊富です。

でもね、、、

100m自由形、ベスト更新できましたscissors

夜、報告も兼ねて練習会に参加。

☆マスターズ☆
UP 200m×1
IM 25m×4×3
DRILL 50m×8
DRILL 25m×8
SWIM 50m×4×3
DOWN 200m×1
他 100m×1

Dcim2723

本日
スイム3km
ラン10km

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