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2017年6月13日マスターズスイム

5時50分起床clock

☆マスターズスイム☆

UP 50m×4
IM 25m×4×2
PULL 50m×4
DRILL 25m×4×2
KICK 50m×4
SWIM 50m×4×4
SWIM 25m×8
DOWN 100m
他 1600m

今夜もしっかり3000m超えです。

先日、フジ日本精糖さんから頂きましたpresent

Photo_2

本日
スイム3.7km

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