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次の記録会は8月(*゚▽゚)ノ

5時55分起床clock

昨日は長居競技場で記録会event

メインに据えた5000mは快走、トップのランナーと周回差になり頑張って付いていければもう少しタイムが早くなったかもしれない。

が、力及ばず。それでも記録更新できたので自分の中では満足です。

当面は17分台(1km平均3分24秒~36秒)をキープしたい。

私の目標ですpencil

800mは練習会でも一緒になる北ピーさんにコンマで競り負けたcoldsweats01スピード強化も課題です。

今夜はゆっくりジョグrun+スイムwave

Photo

本日
スイム1km
ラン14km

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