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調子上向き

6時起床clock

4月以来の記録会event

Dcim2766

☆第31回大阪マスターズ選手権陸上競技大会☆

5000m 800m

5月上旬がエントリーの締切だったんですが、ずっと迷っていました。

トライアスロンは7月、今月は何も大会がなかったので走ることにしましたthunder

昨年もちょうどこの時期、南部忠平杯(18分04秒)・近畿マスターズ(17分53秒)と安定したタイム、今年はどうかなsign02そんなことを考えながら長居公園へsubway

1’24-1’24-1’23-1’26-1’25
1’24-1’24-1’25-1’25-1’25
1’28-1’26-0’40(17’44→17’45)

※400mごとのラップ、ラストは200m

自己ベスト更新ですupupup

先月の練習量から見て正直ここまで走れるとは思っていませんでした(lll゚Д゚)

今回は初めての2種目エントリー。

5000mが朝一番の9時50分頃、800mは15時40分とあまりにも時間が空いてる。することもなく昼寝とかしていたら完全にだれてしまいましたsweat02

800m(2’18”31)

こちらはまずまず。

収穫もあり良き一日でした。

本日
ラン18km

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