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2017年8月19日マスターズスイム

9時起床clock

☆マスターズスイム☆

UP 200m×1
IM 25m×4×3
PULL 100m×6
DRILL 25m×4×2
SWIM 100m×8
DOWN 100m×1
他 1500m

YUKKOのゆるランのお誘いを受けていたんですが、珠洲追い込みということでパスしました。

YUKKOさん、すみませんcrying

そんなわけで、今日は2部練習でした。

本日
スイム3.7km
ラン18km

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