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2017年8月22日マスターズスイム

5時30分起床clock

☆マスターズスイム☆

UP 50m×4
IM 25m×8
PULL 50m×4
DRILL 25m×4×2
SWIM 50m×4×5
DOWN 200m×1
他 100m

珠洲前最後のスイム練習。

本当は休養モードにするべきなんでしょうけど。

ランが不安だなぁ(lll゚Д゚)

本日
スイム2.1km
ラン10km

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