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2017年10月24日マスターズスイム

5時55分起床clock

☆マスターズスイム☆

UP 50m×4
IM 25m×8
DRILL 50m×4
DRILL 25m×4×2
KICK 50m×4
SWIM 50m×4×3
SWIM 25m×8
DOWN 100m×1
他 600m

週末、台風でほとんど何もせずsweat02

全然走ってない。。。

大丈夫かな。

本日
スイム2.5km

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