グルメ・クッキング

2019年1月14日YUKKOのゆるラン

6時30分起床

3連休最終日。

不定期開催のYUKKOのゆるランに参加。

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S.KAGAWA

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foodscape

あと一店行ったんですが忘れてしまいました

YUKKOさん企画して頂きありがとうございます。

本日
ラン20km

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うどん旅

6時起床

久しぶりのうどん巡りです

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山越うどん

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讃岐製麺所

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山内うどん

お腹いっぱいです。

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2018年12月8日YUKKOのゆるラン

6時50分起床

2018年霜月(神無月)
スイム11.4km(20.7km)
バイク0km(74km)
ラン301km(177km)

スイム・バイク(自転車)そっちのけでランに専念しました。

たぶん10年に1度くらいの月間300km超え(だと思います。)

今日はゆるラン

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S.KAGAWA

HATSUTATSU

GOUT

SAKIMOTO bakery

前回と似たルートです。

YUKKOさん、来年もまたゆるゆる走りましょう

本日
スイム2.3km
ラン24km
体幹トレーニング

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2018年11月25日YUKKOのゆるラン

7時20分起床

遅刻ぎりぎりでした

YUKKOのゆるラン
気ままなパンラン

今日はYUKKOさんと二人で市内の店を中心に梯子してきました。

S.KAGAWA

HATSUTATSU

SAKIMOTO bakery

YUKKOさん、企画ありがとうございました。

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夜は一足早い忘年会

本日
スイム2.4km
ラン15km

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走る喜び♪

7時起床

先月から始めた毎月レース。

豊中シティリレーマラソン2018

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仲良しメンバーで参加。

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約2kmの周回コースをチームで自由にリレーします。

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2周+1周(半袖+半パン)

7’22-7’51
7’02

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あっという間に終了しました。

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夜はメンバーで打ち上げ皆さん、お疲れさまでした(゚m゚*)

本日
ラン18km

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2018年6月16日YUKKOのゆるラン

5時50分起床

先日、と言っても数週間前の話です。

数カ月ぶりにYUKKOのゆるランに参加してきました

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らんらん すももヨーグルト

10km以上のランっていつぶりだろう

それくらいのレベル。ペースはゆるゆるですが身体的には中々のきつさでした。

YUKKOさん、遅くなりましたが企画ありがとうございました

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2017年12月16日YUKKOのゆるラン

6時30分起床

久しぶりにYUKKOのゆるランに参加。

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S.KAGAWA タルティーヌ

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GOUT はちみつバター

YUKKOさん、企画ありがとうございました。

また来年もよろしくお願いします。

今日は2部練習

☆マスターズ☆

UP 50m×4
IM 25m×8
PULL 100m×2
DRILL 25m×4×2
KICK 50m×4
SWIM 100m×1
SWIM 50m×6×2
SWIM 25m×8
DOWN 100m×1
他 900m

本日
スイム3km
ラン24km

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明日からまた練習開始します(゚▽゚*)

8時起床

昨日、一足早く職場の忘年会

もうそんな時期です。

トライアスロンはすでに来春(宮古島:ロング)のエントリーが始まっている。

シーズンオフに入り2か月、来シーズンの予定はまだ決まっていない。

今年出場したロング皆生(ロング)、来年はどうしようか?

また1年お休みしようかなぁ

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とか考えてるうちに明石に到着です

数年ぶりにB-1グランプリ西日本(いつから西日本なんかになったんだ)に行ってきました。

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西伊豆しおかつお研究会 西伊豆しおかつおうどん

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うまいでえぇ!加古川かつめしの会 加古川かつめし

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とくしま豆天玉連 とくしま豆天玉焼き

ひたすら食べてました

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明石と言えば、、、明石焼です

ようやく体調が戻ってきました

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2017年9月23日YUKKOのゆるラン

7時起床

不定期開催のYUKKOのゆるラン

前回は珠洲直前で不参加、その前は、、、7月下旬くらいでしょうか。

久しぶりに参加してきました。

Photo

がおさん家のぱん屋 3種のチーズパン

YUKKOさんと距離を踏みたいという思惑が一致。

まずは20km超、、、くらいの目標でスタート。

Photo_2

時期的にぎりぎりかな、今年最後のかき氷。

開店前に到着してしまい、芦屋まで距離を伸ばして引き返す。

夙川桜庵 マンゴーラッシー

たぶん前回行った時も同じものを注文した気がします

今回も券売機の前でマンゴーラッシー押してました。次回は他のものを注文してみようと思います。

気候も涼しくまだまだ走れるぞという感じだったのでそのまま帰宅ラン

YUKKOさん、企画して頂きありがとうございました。次回も楽しみにしております

本日
ラン46km

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まさかの台風で、、、

8時起床

9月の3連休。

台風直撃でトライアスロン公認初級指導者養成講習会が直前で延期になった

外は雨やら風で動けず

最終日だけかろうじて晴れ間になった。

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散歩がてら大阪城公園で開催されている屋台フェスに行ってきました

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近くではテレビ撮影もしていました。

毎年開催されているみたいです(lll゚Д゚)

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個人的にはB1-グランプリのほうが楽しめるかな

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