大会・レース

2018年前半が過ぎて、、、

5時50分起床clock

2018年皐月
スイム23.9km
バイク21km
ラン47km

2018年水無月
スイム19.1km
バイク37km
ラン103km

前回に続き久々の更新ですpc

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豊臣秀吉の墓、京都にあったことは知っていたけど初めて行きました。

静かなところです。

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5月の連休、5000mの記録会に参加してきましたevent

ちょうど練習環境が悪くなりだした頃にエントリーしました。

20分を少しきるタイム。ここが限界ですdown

維持することの難しさ、そして落ちる時の早さを痛感(ノ_-。)

望まない選択肢を受け入れた、上を貪欲に目指すアスリートはしばらく封印しますsecret

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下降線真っ只中(ノ_-。)

7時起床clock

マスターズ、大阪城公園、長居での練習会から遠ざかること1ヵ月あまり。

筋力の低下、そして徐々に気持ちもなくなりつつdowndowndown

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第20回池田・猪名川マラソン大会event

勢いもあって5km・10kmと二つのカテゴリーにエントリーしていたpc

思い通りに動かない身体、ゴールまで辛かったです。

本日
ラン15km

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初鳥取マラソン♪

5時05分起床clock

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鳥取マラソン2018event

数年前に一度エントリーするも直前で花粉症+発熱で断念した苦い大会です。

久しぶりに走ってみようと思い昨年11月にエントリーしたpc

が、こんな状況になるとは予想していなかった。

現在、モチベーション低下中downdowndown

DNSも考えたが走ることにした。

言葉は悪いが消化レース、3時間30分を少し切るタイムでのゴールでした。

また機会であれば走ってみたいhappy01

本日
ラン42.195km

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2年連続近畿マスターズ駅伝出場(*゚▽゚)ノ

5時45分起床clock

2018年如月(睦月)

スイム19.6km(23.5km)
バイク59km(58km)
ラン63km(268km)

久しぶりの更新ですpc

先月のハーフマラソン以降、全く練習ができない状況になりました。

そんな中、第24回近畿マスターズ駅伝に出場しました。

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2週間ぶりのランニングrun

1区5.1kmでしたがとても長い距離に感じたcoldsweats01

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本日
スイム2.7km
ラン11km

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神戸ラブラン楽しく(゚▽゚*)

6時起床clock

伊勢志摩、西宮に続くOGZAP第3弾企画ですpencil

2018神戸バレンタインラブランevent

会場で受付、そしてアップもほとんどしないまま整列しスタートしました。

先日の大阪ハーフの走りができたらそこそこのタイムだろうと安易な意気込み。

すぐに風の洗礼を受けましたtyphoon

コースはポートアイランド、数年前に5kmエントリーしたことを完全に忘れていました。

途中ちょうど同じくらいのペースのランナーがいたので後ろに付かせてもらいました。

このランナーには残り2kmちょいで離されてしまいましたが、ゴール後なんとかお会いでき風除けの御礼を言うことができました。

さてレース

序盤は平地で終盤に少しアップダウンのコースを2周回。

1kmごとの表示はあったんですが、5km、10kmとラップしたものの15kmは忘れてしまいそのままゴール。

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目標通りにはいきませんでしたが1時間22分台でのゴール。

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完全にぐったりですcoldsweats01

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レース後は温泉で汗を流し、打ち上げbeer

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参加された皆さん、お疲れさまでした。

本日
ラン22km

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余裕を持って、、、

8時起床clock

2018大阪ハーフマラソンevent

今年で9年連続になります。

年々熱意が薄れエントリーをやめようと思っていましたが、待ったがかかり定員間近の段階から慌ててエントリーしましたpc

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決めたからには・・・走ろう。

小さいけど目標も設定しました。

そして無事に完走。

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1km/4分ペースでまとめ1時間23分台でのゴールでしたscissors

毎年似たアングルの写真ですねcoldsweats01

今年から協賛企業が変わり完走タオルもがらっと変わりました。

次は神戸バレンタイン・ラブラン走ってきますhappy01

本日
ラン33km

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あと2秒

6時30分起床clock

新年最初の大会です。

☆新春マスターズスイムミート2018☆

100m自由形

不得意競技も頑張ろうsign01

100mは昨年に続き2回目です。

年内に掲げた目標は1分13秒以内。

結果は1分12秒・・・

目標達成したけど上位は1分切りばかりdash

体一つどころか二つも三つも離されてましたsweat02sweat02

せめて1分10秒切りはしたいです。

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本日
スイム0.6km
ラン15km
体幹トレーニング

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42.195km、好きになれん(^-^;

4時30分起床clock

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何年ぶりか忘れました。

福知山マラソンに出場。

唯一サブスリーした大会で想い出になっています。

それから後は泣かず飛ばずの結果を重ねています。

月初に走ったにしのみや甲子園から体調を崩してしまいぐだぐだの調整。DNSも考えたがフルマラソンは今シーズンこれ1本だけになりそうなんで走ることにしました。

25km前後までは順調だったんですが、残りは歩く・走るの繰り返しでした。

サプライズの応援隊がありなんとかゴールまでたどり着けました。

雨の中、風の中、熱い応援ありがとうございました。

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肉食べて早く回復しようup

本日
ラン43km

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にしのみや甲子園ハーフお疲れさまでした!

6時50分起床clock

今年の春頃ですcherryblossom

4月の伊勢志摩ハーフマラソンにスポーツクラブの仲良しメンバーで出場。

完走後、またみんなで走ろうupという話で盛り上がりました。

そして第2弾が決定sign03

11月5日

にしのみや甲子園ハーフマラソンevent

(実は初めて出る大会ですcoldsweats01

Photo

私、ちょっぴり遅刻しました(lll゚Д゚)皆さん、すみませんでした。

最近、思うように走れていないのに無情にも一番前のAブロックsweat02エントリー時の目標タイムを何分にしたんだthink

がちがちのランナーに申し訳ないのでAブロックの最後尾、すぐ後ろはBブロックのロープという場所で待機。

3分の1がロード、残り3分の2が砂地の河川敷というコース。

90分切りくらいを目標にしてスタートしました。

序盤は4分30秒~20秒くらいのペース、ランナーがばらけ始めた5km前後くらいから少しペースアップ。

河川敷に入ってからは前後のランナーが少なくなりけっこう辛い時間帯でした。

15km前後でロングスパート~(早すぎましたcoldsweats02

90分切りどころか85分切りの好タイムでゴールできましたnotes

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メンバーもそれぞれ完走。

夜の打ち上げでは早速次回の大会が話題になっていましたbeer

本日
ラン22km

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飛び込み・・・難しいw(゚o゚)w

7時起床clock

FIAマスターズスイミングフェスティバル2017event

昨年に続き出場しました。

4×25mフリーリレー

50m自由形

25m自由形

競泳は以前から苦手。ここ数年でもほとんどエントリーしてきませんでした。

遅いなりに続けてみよう。

当初、50m自由形だけのつもりでしたが、物足りないなぁ。かと言って他の種目には手が出ず、結局25m自由形を追加。

その後、リレーチームのメンバーが足りないということでフリーリレーにも出場することになりましたcoldsweats01

会場入りしてまもなくフリーリレー、準備運動がてら的なつもりで泳ぐ予定のはずが、1泳(コーチ)、2泳(コーチ)とトップで繋いでくるsweat01

3泳の私、その流れを引き継ぎ全力、そして4泳(コーチ)へ。

結果は3位だったと思います。

30分そこそこで50m自由形。

結果は31秒台。課題は毎回同じ飛び込み(ノ_-。)

練習する機会もないしこれが一つの形になっています。

25m自由形は4時間後sandclock

あまりに時間が空いてしまいメインにしていた50mが終わってしまったので集中力が切れてしまいました。

サブプールで延々と泳ぐwave

最後の25m、飛び込まず壁からスタートしたほうが速かったcoldsweats01

腹打ち3回・・・

お腹が痛かったです。

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本日
スイム4.2km

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